3 dienos be civilizacijos

tai, kas palaiko sveiką kūną ir sielą ir pagydo

Moderatorius: Prižiūrėtojai

Re: 3 dienos be civilizacijos

Standartinė saulius Tre 2008 06 11, 9:31

Nu vasarą tai viskas aišku- atsiguli ir miegi. O žiemą jau reikia rimčiau pasiruošt. Dėl šalčio tiksliai nepasakysiu, neturėdavau termometro :) , bet esant maždaug 20 laipsniu teko nakvot miške ne kartą. Pirmiausia reikia ant žemės pasiklot storai eglišakių ar sausos žolės, ar nendrių. Miegmaišis- nepraktiškas dalykas, geriau koks nors užsiklojimas. Aišku, rūbai turi būt šilti. Vakare prieš miegą jokiu būdu negerti šiltos arbatos ar pan., nevalgyti karšto maisto. Geriausia po vakarienės- šaltas vanduo. Čia ne tik prieš miegą, bet visą laiką žiemą keliaujant ar stovyklaujant :) . Ir nakvynei pasirinkta vieta turi būti uždara, t.y nevėjuota ir geriau po kokio spygliuočio šakomis. Svarbu ir mityba- skrandis visą laiką turi dirbti.
saulius
 
Pranešimai: 37
Užsiregistravo: Tre 2006 06 21, 22:05

Ankstesnis

Grįžti į Sveikata

Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 0 svečių