Ūžesys

[Keinra]

Sveiki, pastaruoju metu girdžiu keistą ūžesį ir ne tik girdžiu, bet ir jaučiu tarsi mano kakle ir virš galvos kažkas vibruotų. Žodžiais tai sunku apibūdinti, jis kažkiek primena šaldytuvo burzgimą ar skalbyklės gręžimą, bet ne visai, garsas tai stiprėja tai silpnėja arba trūkčioja panašiai kaip kai radijo imtuvas nepagauna jokios stoties. Dažniausiai tai pasireiškia vakare, kai jau guliu lovoje ir ryte tik prabudus, būna, kad ir dieną, jau apie 2 sav. taip. Dar pastebėjau, kad taip būna dažniau, kai jau jaučiuosi pavargus ir noriu miego. Garsą girdžiu ir jaučiu tik namie, nes tikriausiai kitose vietose trukdo triukšmas. Sveikatos problemų jokių neturiu, niekuom nesiskundžiu.

Gal kas esat susidūrę su panašiu dalyku ir žinot kas tai galėtų būti?

[Basta]

Su kraujotaka viskas gerai?
Pirmiausia patariu ieškoti fizinės priežasties, o paskutinėj eilės palikti neišaiškintiems reiškiniams (ir jokiu būdu ne mistiniams). Nebent norisi kažkuo tikėti.
Tiesiog patariu iš patirties... Pagooglink, gal atrasi netyčia priežastį.

(Na dar jei jau mistikai priskirti, tai pagal apibūdinimą panašu į astralines vibracijas, tačiau tai mažai tikėtina, nes galvoje jos niekada neišryškėja pirmos).

O dar panašiau būtų į nervinį pagrindą. Pastebėk, ar emocijos ir fizinis aktyvumas irgi tam turi įtakos.

[Keinra]

Ačiū, Basta . Su kraujotaka lyg ir viskas tvarkoj, dabar jau šį neaiškų reiškinį greičiau priskirčiau psichologinėms priežastims, tik dar iki galo neišsiaiškinau... Stebėsiu ir toliau save.

Ir būtų įdomu išgirsti daugiau nuomonių

[benasbenikasas]

Čia įkeliu receptą. Man neūžia galvoj bet profiliaktiškai pats pamėginsiu užsipilti česnakų:D
Jei netrukdo užesys tai viskas gerai, nekreipk demesio.
Pavyzdziui man pradetu ūžt galva, tai iškart žinočiau kad kaškas netaip Garsiai užsileisčiau muzikos:DD

[Keinra]

Ačiū už receptą

Atrodo išsiaiškinau priežastį - vegetacinės nervų sistemos sutrikimas, nes atsirado ir daugiau nemalonių pojūčių

Gal kam bus aktualu pasiskaityti apie tai, va ką rašo:

Vidaus organų nervinis re­gu­liavimas sutrinka, kai susergama vegetacine nervų sistemos distonija. Apie šią ligą prašė papasakoti ne vienas mūsų skaitytojas.
Somatoforminė vegetacinė (autonominė) disfunkcija – taip tiksliai ši liga vadinama pagal šiuo metu Lietuvoje galiojančią psichikos sutrikimų klasifikaciją. Nors pacientai ir medikai ją dar vadina vegetacine distonija, angioneuroze, neurocirkuliacine astenija (distonija), vegetoneuroze.

Sutrikimas labai paplitęs – tyrimų duomenimis, vienokia ar kitokia vegetacinės disfunkcijos forma serga beveik 50 proc. į poliklinikas besikreipiančių asmenų.

Kadangi sergant šia liga vyrauja vidaus organų nervinės reguliacijos sutrikimai, ligoniai dažniausiai kreipiasi į bendrosios praktikos gydytojus. Ligoniai, kuriems po išsamaus ištyrimo nenustatoma vidaus organų sutrikimų (t.y. kuriems nediagnozuojama somatinė liga), siunčiami pas psichiat-rą.

Kokia tai liga?

Vegetacinės (autonominės) nervų sistemos funkcijos:

• palaiko mūsų organizmo nuolatinę/reikiamą vidinę pu­siausvyrą (kūno temperatūrą, arterinį kraujospūdį, širdies susitraukimų dažnumą, kvėpavimo dažnumą, prakaito išskyrimą, medžiagų apykaitos greitį ir pan.),

• mobilizuoja organizmo funk­ci­nes sistemas, padedančias prisitaikyti prie kintamų aplinkos sąlygų.

Kodėl ir kada susergama

Pirmieji simptomai gali pasireikšti jau vaikystėje ar jaunystėje, nors paprastai išryškėja 20–40 m. amžiuje. Moterys šiuo sutrikimu serga daug dažniau.

Pagrindinė priežastis – stresas, psichotraumuojantys veiks­­­niai, nors ligos atsiradimui gali turėti įtakos: hormonų pokyčiai organizme (lytinis brendimas, nėštumas, menopauzė), per­var­gimas, ūminė liga ar lėtinės ligos paūmėjimas.

Gana reikšmingas paveldimumas (genetinis veiksnys).

Gydymas

• Mityba. Ypatingo mitybos režimo nėra – sveikas, įvairus maistas. Vengti to, kas sunkina virškinimo procesą, trikdo medžiagų apykaitą (sūrių, rūkytų produktų, riebaus, sunkiai virškinamo maisto, saldumynų). Nereikia gerti kavos, stiprios arbatos ar kitų tonizuojamųjų gėrimų, nevartoti alkoholio. Rinktis produktus, kuriuose daugiau kalio, magnio. Dėl mitybos vertėtų pasikonsultuoti su mitybos specialistu – dietologu.

• Fizioterapijos procedūros: elektroforezė, masažas, įvairios vandens procedūros (vonios, masažai, mankštos, dušai) – viskas, kas stiprina, stimuliuoja nervų sistemą. Verta užsiimti grūdinimosi procedūromis tiesiog namuose po šaltu dušu.

• Tiek, kiek leidžia fizinė sveikatos būklė, mankštinkitės. Fiziniai pratimai gerina kraujotaką, padeda atsipalaiduoti, stiprina kūną ir protą. Galite bėgioti, važinėti dviračiu, plaukioti, žaisti tenisą, užsiimti aerobika, šokiais, joga (ypač naudinga, nes stiprina fizinę būklę, o kartu moko atsipalaidavimo, sveikos mitybos).

• Sanatorinis gydymas. La­­bai tin­­ka gy­dymas sanatorijoje. Daugumoje jų yra sudarytos specialios nervų sistemą stiprinančios bei mažinančios stresą gydomosios programos.

• Medikamentai. Esant sun­­­­­kiems li­gos simptomams, gydoma ir medikamentais. Paprastai skiriama nerimą mažinančių vaistų, migdomųjų, antidepresantų ir įvairių nervų sistemą stiprinančių papildų. Greta rekomenduojama psichoterapija.

Ligos prognozė

Liga gali būti veiksmingai gydoma, tačiau labai daug priklauso nuo paties sergančiojo. Šią ligą gydant svarbiausia ne medikamentai, o darbo ir poilsio režimas, gyvenimo būdo klausimai, psichotraumuojamųjų veiksnių išaiškinimas ir koregavimas. Tie, kurie tai supranta ir priima, gana sėkmingai pasveiksta.

Pagal tai, kokie simptomai vyrauja sutrikus vegetacinės nervų sistemos reguliacijai, skiriamos kelios ligos formos:

• Širdies ir kraujagyslių sistemos. Gali pasireikšti: arterinio kraujospūdžio (AKS) svyravimai (nuo hipertenzijos (padidėjusio AKS) iki hipotonijos (sumažėjusio AKS)), sutrinka širdies susitraukimų dažnis (dažniausiai padažnėja, t.y. pasireiškia tachikardija), vargina skausmai širdies plote (kardialgija).

• Kvėpavimo sistemos. Gali būti jaučiamas oro trūkumas, dusulys, kosulys, būna sunkiau kvėpuoti, padažnėja kvėpavimas ir kt.

• Virškinamojo trakto. Pasireiškia: pykinimas, vėmimas, vidurių pūtimas, atsirūgimas, užkietėja viduriai ar atsiranda viduriavimas, skausmai pilvo plote.

• Sutrikus kitų organizmo sistemų reguliacijai, gali būti su šia sistema susijusių nemalonių simptomų (pvz., karščiavimas ar drebulys, padidėjęs prakaitavimas, galvos svaigimas, padažnėjęs šlapinimasis ir pan.)

Be to, paprastai pasireiškia su psichikos veikla susijusių simptomų: įtampa, nerimas, baimingumas, padidėjęs dirglumas, jautrumas, nuovargio jausmas, darbingumo sumažėjimas, pablogėjusi nuotaika, miego, apetito sutrikimai.

[Basta]

Ačiū, kad pasidalinai informacija.

Taip, čia nuo nervų daugiausiai šitas, kiek girdėjau.