peržiūrejau Laimio nuorodas, ir štai keletas Porfirijaus Ivanovo patarimų, (manau bus įdomu, nes jie labai panašus į tai ką mums visiems siūlo daryt anastasija) beje iš anksto atsiprašau už vertimo klaidas
1.du kartus į dieną maudykis naturaliam vandeny – kad jaustumeisi geriau. Maudykis kur tik yra galimybių: ežere, upėje, vonioje, duše ar tiesiog apsipilk visa kūną vandeniu.
2.po maudymosi (jei įmanoma ir jo metu) ateik i gamtą, porai minučių atsistok basas ant žemės (žiemą ant sniego). keletą kartų giliai įkvėpk pro burną ir mintimis palinkėk savo kūnui ir visiems žmonėms geros sveikatos.
3.negerk ir nerūkyk.
4.pabandyk nors kartą per savaitę pagyventi visiškai be maisto ir vandens, nuo penktadienio 6-8val vakaro. iki sekmadienio 12.val (vidurdienio).Šis laikas yra tavo nuopelnas ir poilsis. Jei pasirodys per sunku pabandyk pasninkauti nors vieną dieną (24val).
5.sekmadienį vidurdienį ateik į gamtą basomis, kvėpuok ir mąstyk taip kaip liepiau prieš tai. Tai tavo pastangų apvainikavimas! Po viso šito gali valgyt ką tik nori.
6.mylėk tave supancią gamtą.
![:love:](./images/smilies/icon_love.gif)
Neniekink jos.
7.sakyk “labas” (linkint sveikatos, rusijoje,”zdrawstvuite”) visiems ir visur, ypač pagyvenusiems žmonėms. Jei nori turėt gerą sveikatą – linkėk sveikatos kitiems sveikindamas juos.
8.padėk viskuom kuo gali žmonėms, ypač sergantiems, vargstantiems. Daryk tai su malonumu. Atsiduok jos/jo bėdoms visa savo siela ir sirdim. Susirasi draugą ir padėsi išsaugoti taiką pasaulyje!
9.kovok su savo tingumu, godumu, baimėmis, veidmainiavimu, ir didžiavimusi. Pasitikėk žmonėmis ir mylėk juos. Nešnekėk blogai apie žmones ir neimk giliai į širdį negeranoriškas nuomones apie juos.
10.išlaisvink savo mąstymą nuo minčių apie badą, ligas ir mirtį. Tai tavo pergalė
11.neatskirk minčių nuo veiksmų. Tu tai perskaitei – puiku, bet svarbiausia – veiksmas!
12.pasidalink apie šią patirtį su visais. Tačiau nesigirk, būk kuklus.