Pieno produktai
Parašytas: Pen 2009 10 09, 18:56
Siaip ar taip, pieno produktu vartoti patariama kuo maziau. Stai cia straipsnis, kas skaito angliskai, kodel kalcis, gaunamas is pieno (ir is papildu), gali buti neefektyvus: http://www.care2.com/greenliving/the-calcium-myth.html
(Trumpai - per daug proteinu (mesa, suris) skatina kraujo rugstinguma, todel nurugstinti naudojami kalcio junginiai is paties organizmo (kaulu, pvz., dantu). Tyrimai parode, jog kaulu retejimas susijes su baltymine dieta. Kuo daugiau darzoviu - tuo geriau kaulams ir dantims.)
Atprasti nuo surio galima vartojant riesutus ir pan. Yra ivairiu uztepeliu ant duonos is seklu, riesutu ir t.t. Tofu - sojos suris.
--
Sėkmės!:)
(Trumpai - per daug proteinu (mesa, suris) skatina kraujo rugstinguma, todel nurugstinti naudojami kalcio junginiai is paties organizmo (kaulu, pvz., dantu). Tyrimai parode, jog kaulu retejimas susijes su baltymine dieta. Kuo daugiau darzoviu - tuo geriau kaulams ir dantims.)
Atprasti nuo surio galima vartojant riesutus ir pan. Yra ivairiu uztepeliu ant duonos is seklu, riesutu ir t.t. Tofu - sojos suris.
--
Sėkmės!:)