esu tiems, kam esu

Megre knygose parašyta, kad reikia tinkamai maitintis prieš tuos pratimus, o ir pačių pratimų negalima ilgai daryti. Kiek ten rašoma? Ne ilgiau nei pusvalandį į dieną rodos. Tai gal benikasas per ilgai darei, kad galvoje švilpti pradėjo?